Сон является естественной и неотъемлемой частью нашей ритмической жизни. Это сложное и активное состояние сознания. Плохой сон иногда может считаться заболеванием, но в основном это является нарушением.

 

Сон должен рассматриваться в комплексе со стадией пробуждения, так как обе стадии взаимосвязаны и являются частью непрерывного циклического процесса: следовательно качество сна имеет влияние на период бодрствования и наоборот, поэтому мы рассматриваем проблему как единое целое.

 

Чаще всего эти симптомы должны быть рассмотрены одновременно с разными подходами.

 

Кроме того хроническое недосыпание является большим фактором риска для развития многих заболеваний, как психических (депрессия ...) так и нарушений в теле (ожирение, гипертония, инсульт, сахарный диабет, сексуальные расстройства...).

 

Узнайте больше о нарушениях сна, которые вылечиваются в Sleep Harley Street Clinic.

 

Что такое нарушения сна?

Расстройства сна и бодрствования отражают сложную картину, которая выражается либо в чрезмерной дневной сонливости и/или бессоннице или во сне плохого качества.

 

Сонливость может развиться в заболевание (например, нарколепсия) или в качестве вторичных осложнений от других заболеваний: инфекционных, гормональных, сосудистых (инсульт), травматических и т.д. 

 

В то время как храп и апноэ сна (нарушения дыхания с полным или частичным прекращением дыхания) развиваются вторично по отношению к механической дисфункции, жалобы по поводу плохого сна отражают в целом сбои в работе одного или нескольких основных процессов: поведенческих, биологических, медицинских и т.д. 

 

В случае бессонницы пациент склонен испытывать неадекватное количество и/или качество сна. Это наиболее распространенные жалобы по поводу сна. Количество страдающих от бессонницы увеличивается во всех слоях населения в связи со стрессом связанным с современным стилем жизни и нужды быть на связи в режиме 24/7.

Существует много причин бессонницы. Они могут быть вторичными по отношению к физиологическим факторам, таких как гормональные изменения (беременность, менопауза ...) или старение, состояния здоровья или психических расстройств, а также может быть связано с лекарствами или препаратами, связанных со стрессом. Эти факторы отражают поведение дисфункции или нарушения в циклах сна и бодрствования (смена часовых поясов, посменная работа и т.д.), а так же связанны с другими нарушениями сна - аномальные движения во сне и т.д.

 

Есть также внутренние расстройства сна, такие как странное поведение, во время сна, которые не являются необычными.

 

Симптомы сна связаны с увеличением веса и сердечно-метаболических заболеваний, и многие исследования свидетельствуют о потенциальной роли диеты в этих расстройствах.

 

Сон и питание:

 

Симптомы сна также могут быть связаны с приемом определенных пищевых веществ, и содержимое вечернего ужина так же может повлиять на сон. Существует также доказательство того, что время потребления пищи и воды также влияет на сон.

Всё больше информации выявляется о взаимодействии между сном, обменом веществ и дневной ритмичности. Текущие исследования сосредоточены на идентификации молекулярных элементов, способствующих этому взаимодействию.

 

Узнать больше о симптомах нарушения сна.